Tortillor i bönsås (Enfrijoladas)

Huvudrätt + tillbehör 40 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
1260kcal
57gProtein
174gKolhydrater
36gFett
Ingredienser
  • Till bönsåsen
  • 800 g svarta bönor
  • 1 st chipotle i adobosås
  • 1 st lök
  • 2 klyfta vitlök
  • 300 ml vatten
  • 1 msk matolja
  • 1 tsk salt
  • Till monteringen
  • 12 st majstortilla
  • 150 g queso fresco
  • 150 g syrad grädde (tejföl)
  • 1 st lök
  • 1 st avokado
  • 2 msk matolja
Beskrivning

1. Fräs den halva, hackade löken och vitlöken i lite olja i en kastrull. Tillsätt sedan kokta svarta bönor (eller sköljda konserverade) och vattnet och koka i 5 minuter.

2. Mixa bönorna med chipotlechilin i en mixer till en silkeslen sås med gräddens konsistens. Späd med mer vatten om den är för tjock, smaksätt till sist med salt och håll varm.

3. Doppa tortillorna en i taget i het olja i några sekunder så att de blir följsamma. Låt rinna av på hushållspapper.

4. Doppa varje tortilla i den heta bönsåsen så att båda sidor täcks och lägg på tallrikar, vikta i fjärdedelar eller på mitten. Beräkna 3 tortillor per tallrik.

5. Skeda resten av såsen över, strö över smulad queso fresco (eller en blandning av fetaost och ricotta) och garnera med syrad grädde, den återstående halva löken i tunna ringar och avokadoskivor.

6. Servera genast medan tortillorna fortfarande är mjuka och heta.

Tips: För en mer mättande variant, fyll varje tortilla med lite riven kyckling eller äggröra innan du viker den.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.