Тортильи в фасолевом соусе (Enfrijoladas)

Основное блюдо + гарнир 40 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1260ккал
57gБелки
174gУглеводы
36gЖиры
Ингредиенты
  • Для фасолевого соуса
  • 800 г черная фасоль
  • 1 шт. чипотле в соусе адобо
  • 1 шт. лук
  • 2 зуб. чеснок
  • 300 мл вода
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • Для сборки
  • 12 шт. кукурузная тортилья
  • 150 г кесо фреско
  • 150 г сметана
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. авокадо
  • 2 ст. л. растительное масло
Описание

1. В кастрюле на небольшом количестве масла потуши половину мелко нарезанной луковицы и чеснок, затем добавь вареную (или консервированную, промытую) черную фасоль и воду и вари 5 минут.

2. Пробей фасоль в блендере с чили чипотле в шелковистый соус густотой со сливки; если он слишком густой, разбавь еще водой, в конце посоли и держи в тепле.

3. Тортильи по одной окуни на несколько секунд в горячее масло, чтобы они стали гибкими, и дай стечь на бумажном полотенце.

4. Каждую тортилью обмакни в горячий фасолевый соус, чтобы он покрыл ее с обеих сторон, затем сложи вчетверо или пополам и положи на тарелку; на тарелку по 3 тортильи.

5. Сверху разложи ложкой оставшийся соус, посыпь раскрошенным кесо фреско (или смесью феты и рикотты) и укрась сметаной, тонкими кольцами красного лука и ломтиками авокадо.

6. Подавай сразу, пока тортильи еще мягкие и горячие.

Совет: Для более сытного варианта перед складыванием положи в каждую тортилью немного разобранной курицы или яичницы-болтуньи.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.