Fläskstek med knaprig svål (Roast Pork with Crackling)

Huvudrätt 150 minuter 6 portioner
Näringsämnen / portioner
335kcal
44gProtein
1gKolhydrater
21gFett
Ingredienser
  • 120 dag fläskkotlettrad
  • 3 klyfta vitlök
  • 1 stjälk rosmarin
  • 2 msk matolja
  • e.s. salt
  • e.s. peppar
Beskrivning

Fläskstek med knaprig svål är kronan på den brittiska söndagslunchen: mört kött med glasigt knaprig svål.

1. Skåra fläskköttets svål tätt med en vass kniv och salta ordentligt.

2. Gnid in med den pressade vitlöken, rosmarinen, peppar och lite olja.

3. Börja tillaga på hög värme, 220 °C, så att svålen puffar upp.

4. Sänk sedan temperaturen till 170 °C och tillaga långsamt tills köttet är färdigt.

5. Låt vila efter tillagningen och skiva sedan tillsammans med den knapriga svålen.

Tips: Torr svål är hemligheten bakom knaprig crackling – torka av den med hushållspapper före tillagningen.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.