Tacos biċ-ċanga

Platt prinċipali + akkumpanjament 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
625kcal
29gProteina
50gKarboidrati
31gXaħam
Ingredjenti
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • Għal-laħam
  • 500 g ċanga kkapuljata
  • 1 ras basla
  • 2 sinna tewm
  • Għat-taħwir
  • 1 kuċċ. trab taċ-chilli
  • 1 kuċċ. żerriegħa tal-karwija
  • 1 kuċċ. paprika mitħuna
  • s. t. melħ
  • Biex isservi
  • 8 biċċa tortilla
  • 2 biċċa tadama
  • 1 biċċa ħass
Deskrizzjoni

It-taco huwa platt malajr iżda b'togħma intensa, fejn it-taħwir tal-mili huwa essenzjali – it-tortilla tqarmeċ u ż-żidiet friski jagħmluh ħafif.

1. Aqli l-basla mqattgħa fin fi ftit żejt, imbagħad żid it-tewm misħuq.

2. Żid iċ-ċanga kkapuljata u aqli fuq nar għoli, waqt li tkisser il-biċċiet spiss, sakemm tismar.

3. Ferrex it-trab taċ-chilli, il-karwija u l-paprika, żid il-melħ u ferra' ftit ilma.

4. Sajjar għal ftit ħin sakemm il-laħam ikun mmerraq iżda mhux imxarrab wisq.

5. Saħħan it-tortilla għal ftit sekondi f'taġen niexef jew fil-forn biex issir flessibbli.

6. Imla t-tortillas bil-laħam imħawwar.

7. Ferrex it-tadam imqatta' f'kubi u l-ħass imqatta' fi strixxi, imbagħad servi minnufih biex it-tortilla ma tixxarrabx.

Parir: Żid il-ħwawar mal-laħam waqt li jkun qiegħed jinqela – hekk joħorġu l-aroma tagħhom aħjar milli kieku żżidhom fl-aħħar biss.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.