Такос с говеждо месо

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
624kcal
29gПротеин
49gВъглехидрати
31gМазнини
Съставки
  • 2 с.л. олио за готвене
  • За месото
  • 500 g говежда кайма
  • 1 глава лук
  • 2 скилидка чесън
  • За овкусяване
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 1 ч.л. ким
  • 1 ч.л. чушка
  • н.в. сол
  • За сервиране
  • 8 бр. тортила
  • 2 бр. домати
  • 1 бр. салата
Описание

Такото е бързо ястие с наситен вкус, при което подправянето на плънката е ключово – хрупкавата тортила и пресните добавки го правят леко.

1. Запържете ситно нарязания лук в малко олио и добавете счукания чесън.

2. Добавете говеждата кайма и запържете на силен огън, като често я раздробявате, докато покафенее.

3. Поръсете с чилито на прах, кима и пипера, посолете и налейте малко вода.

4. Задушете за кратко, докато получите сочна, но не прекалено влажна консистенция.

5. Затоплете тортилата в сух тиган или фурна за няколко секунди, за да стане гъвкава.

6. Напълнете тортилите с подправеното месо.

7. Поръсете с домати на кубчета и салата на ивици и сервирайте веднага, за да не се размекне тортилата.

Съвет: Добавяйте подправките към месото, докато се запържва – така освобождават аромата си по-добре, отколкото ако ги поръсите чак накрая.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.