Tacos (au bœuf)

Plat principal + accompagnement 30 minutes 4 portions
Nutrition / portions
563kcal
29gProtéines
49gGlucides
24gLipides
Description

Le taco est un plat rapide mais au goût intense, où l'assaisonnement de la garniture est la clé – la tortilla croustillante et les garnitures fraîches le rendent léger.

1. Faites revenir l'oignon finement haché dans un peu d'huile, ajoutez l'ail écrasé.

2. Ajoutez le bœuf haché et faites-le revenir à feu vif, en l'émiettant souvent, jusqu'à ce qu'il brunisse.

3. Saupoudrez de chili en poudre, de cumin et de paprika, salez, puis mouillez d'un peu d'eau.

4. Faites mijoter brièvement jusqu'à obtenir une consistance juteuse mais pas trop humide.

5. Réchauffez la tortilla quelques secondes dans une poêle sèche ou au four pour qu'elle soit souple.

6. Garnissez les tortillas de viande épicée.

7. Parsemez de tomate en dés et de salade coupée en lanières, puis servez aussitôt pour que la tortilla ne se détrempe pas.

Astuce : Ajoutez les épices à la viande pendant qu'elle dore – elles libèrent ainsi mieux leur arôme que si vous les saupoudriez seulement à la fin.

Ingrédients
  • Húshoz
  • 500 g bœuf haché
  • 1 fej oignon
  • 2 gerezd ail
  • Fűszerezéshez
  • 1 tk. piment en poudre
  • 1 tk. cumin
  • 1 tk. poivron
  • isz. sel
  • Tálaláshoz
  • 8 db tortilla
  • 2 db tomate
  • 1 db salade
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.