Insalata Taljana tal-għaġin (Insalata di pasta)

Insalata 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
680kcal
23gProteina
67gKarboidrati
31gXaħam
Ingredjenti
  • 35 dkg għaġin fusilli
  • 20 biċċa tadam cherry
  • 25 dkg mozzarella
  • 12 biċċa żebbuġ iswed
  • 5 dkg rukola
  • 1 qatta ħabaq frisk
  • 5 mgħ. żejt taż-żebbuġa extra verġni
  • 1 niskata melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Għalli l-fusilli f'ħafna ilma mielaħ jagħli għal 1 minuta aktar mill-ħin indikat fuq il-pakkett, għax jibbies meta jiksaħ.

2. Saffih, laħalħu malajr b'ilma kiesaħ biex ma jibqax jissajjar, ħallih iqattar sew, u ħalltu ma' 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa biex ma jeħilx flimkien.

3. Aqta' t-tadam taċ-ċirasa fi kwarti, qatta' l-mozzarella f'kubi żgħar (jew aqta' l-blalen żgħar tal-mozzarella bin-nofs), u aqta' ż-żebbuġ bin-nofs.

4. Fi skutella kbira, ħallat l-għaġin mat-tadam, il-mozzarella, iż-żebbuġ, ir-rukola u l-ħabaq imqatta' bl-idejn.

5. Ferra' l-bqija taż-żejt taż-żebbuġa fuqu, ħawwar bil-melħ u l-bżar, u ħallat sew.

6. Poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 30 minuta, u oħroġ 10 minuti qabel isservi biex ma jkunx kiesaħ silġ.

Parir: L-għaġin jassorbi d-dressing waqt li joqgħod, għalhekk duq qabel isservi u żid ftit żejt ieħor jekk meħtieġ; ideali għall-baħar jew picnic.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.