Itāļu makaronu salāti (Insalata di pasta)

Salāti 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
680kcal
23gOlbaltumvielas
67gOgļhidrāti
31gTauki
Sastāvdaļas
  • 35 dkg fusilli makaroni
  • 20 gab. ķirštomāti
  • 25 dkg mocarella
  • 12 gab. melnās olīvas
  • 5 dkg rukola
  • 1 saišķis svaigs baziliks
  • 5 ēdk. neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa
  • 1 šķipsna sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Bagātīgā verdošā sālsūdenī vāriet fusilli par 1 minūti ilgāk, nekā norādīts uz iepakojuma, jo auksti tie kļūst stingrāki.

2. Nokāsiet, ātri noskalojiet aukstā ūdenī, lai apturētu gatavošanos, rūpīgi noteciniet un samaisiet ar 2 ēdamkarotēm olīveļļas, lai nesaliptu.

3. Sagrieziet ķiršu tomātus ceturtdaļās, mocarellu mazos kubiņos vai mazās mocarellas bumbiņas uz pusēm, olīvas uz pusēm.

4. Lielā bļodā samaisiet makaronus ar tomātiem, mocarellu, olīvām, rukolu un saplucinātu baziliku.

5. Pārslakiet ar atlikušo olīveļļu, sāliet, piparojiet un rūpīgi samaisiet.

6. Lieciet ledusskapī vismaz uz 30 minūtēm un izņemiet 10 minūtes pirms pasniegšanas, lai nebūtu ledusauksti.

Padoms: Stāvot makaroni uzsūc mērci, tāpēc pirms pasniegšanas pagaršojiet un, ja nepieciešams, pievienojiet vēl nedaudz eļļas; ideāli pludmalei un piknikam.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.