Olasz tésztasaláta (Insalata di pasta)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
680kcal
23gFehérje
67gSzénhidrát
31gZsír
Leírás

1. A fusillit bő, forrásban lévő sós vízben a csomagoláson jelzett időnél 1 perccel tovább főzzük, mert hidegen keményebb lesz.

2. Leszűrjük, hideg vízzel gyorsan leöblítjük, hogy ne főjön tovább, jól lecsepegtetjük, és 2 evőkanál olívaolajjal összeforgatjuk, hogy ne ragadjon össze.

3. A koktélparadicsomokat negyedeljük, a mozzarellát kis kockákra vágjuk (vagy a mini mozzarellagolyókat félbevágjuk), az olajbogyókat félbevágjuk.

4. A tésztát egy nagy tálban összekeverjük a paradicsommal, a mozzarellával, az olajbogyóval, a rukkolával és a tépett bazsalikommal.

5. Meglocsoljuk a maradék olívaolajjal, megsózzuk, borsozzuk, és alaposan összeforgatjuk.

6. Legalább 30 percre hűtőbe tesszük, és tálalás előtt 10 perccel kivesszük, hogy ne legyen jéghideg.

Tipp: A tészta állás közben beszívja az öntetet, ezért tálalás előtt kóstold meg, és ha kell, adj hozzá még egy kevés olajat; strandra, piknikre ideális.

Hozzávalók
  • 35 dkg fusilli tészta
  • 20 db koktélparadicsom
  • 25 dkg mozzarella
  • 12 db fekete olajbogyó
  • 5 dkg rukkola
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.