Olasz tésztasaláta (Insalata di pasta)

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
680kcal
23gFehérje
67gSzénhidrát
31gZsír
Hozzávalók
  • 35 dkg fusilli tészta
  • 20 db koktélparadicsom
  • 25 dkg mozzarella
  • 12 db fekete olajbogyó
  • 5 dkg rukkola
  • 1 csokor friss bazsalikom
  • 5 ek. extraszűz olívaolaj
  • 1 csipet só
  • 1 csipet fekete bors
Leírás

1. A fusillit bő, forrásban lévő sós vízben a csomagoláson jelzett időnél 1 perccel tovább főzzük, mert hidegen keményebb lesz.

2. Leszűrjük, hideg vízzel gyorsan leöblítjük, hogy ne főjön tovább, jól lecsepegtetjük, és 2 evőkanál olívaolajjal összeforgatjuk, hogy ne ragadjon össze.

3. A koktélparadicsomokat negyedeljük, a mozzarellát kis kockákra vágjuk (vagy a mini mozzarellagolyókat félbevágjuk), az olajbogyókat félbevágjuk.

4. A tésztát egy nagy tálban összekeverjük a paradicsommal, a mozzarellával, az olajbogyóval, a rukkolával és a tépett bazsalikommal.

5. Meglocsoljuk a maradék olívaolajjal, megsózzuk, borsozzuk, és alaposan összeforgatjuk.

6. Legalább 30 percre hűtőbe tesszük, és tálalás előtt 10 perccel kivesszük, hogy ne legyen jéghideg.

Tipp: A tészta állás közben beszívja az öntetet, ezért tálalás előtt kóstold meg, és ha kell, adj hozzá még egy kevés olajat; strandra, piknikre ideális.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.