Salad pasta Itali (Insalata di pasta)

Salad 30 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
680kcal
23gProtein
67gKarbohidrat
31gLemak
Bahan-bahan
  • 35 dag pasta fusilli
  • 20 biji tomato ceri
  • 25 dag mozzarella
  • 12 biji buah zaitun hitam
  • 5 dag arugula
  • 1 ikat selasih segar
  • 5 sb minyak zaitun extra virgin
  • 1 secubit garam
  • 1 secubit lada hitam
Penerangan

1. Masak fusilli dalam banyak air masin yang mendidih 1 minit lebih lama daripada masa yang tertera pada bungkusan, kerana ia menjadi lebih keras ketika sejuk.

2. Toskan, bilas cepat dengan air sejuk, supaya ia tidak terus masak, toskan dengan baik, dan gaul bersama 2 sudu besar minyak zaitun, supaya ia tidak melekat antara satu sama lain.

3. Potong tomato ceri menjadi empat, potong mozzarella menjadi dadu kecil (atau belah dua bebola mozzarella mini), belah dua buah zaitun.

4. Dalam mangkuk besar, gaul pasta bersama tomato, mozzarella, buah zaitun, arugula dan selasih yang dicarik.

5. Siram dengan baki minyak zaitun, perasakan dengan garam dan lada, dan gaul dengan rata.

6. Masukkan ke dalam peti sejuk sekurang-kurangnya 30 minit, dan keluarkan 10 minit sebelum dihidang, supaya ia tidak terlalu sejuk.

Petua: Pasta menyerap sos semasa direhatkan, oleh itu rasa sebelum dihidang, dan jika perlu tambah sedikit minyak lagi; ia sesuai untuk ke pantai dan berkelah.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.