Itališkos makaronų salotos

Salotos 30 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
680kcal
23gBaltymai
67gAngliavandeniai
31gRiebalai
Ingredientai
  • 35 dkg fusilli makaronai
  • 20 vnt. vyšniniai pomidorai
  • 25 dkg mocarela
  • 12 vnt. juodosios alyvuogės
  • 5 dkg gražgarstės
  • 1 ryšulėlis švieži bazilikai
  • 5 v. š. ypač tyras alyvuogių aliejus
  • 1 žiupsnelis druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
Aprašymas

1. Fusilli virkite dideliame kiekyje verdančio pasūdyto vandens 1 minute ilgiau, nei nurodyta ant pakuotės, nes šalti tampa kietesni.

2. Nukoškite, trumpai perplaukite šaltu vandeniu, kad nebevirtų, gerai nuvarvinkite ir sumaišykite su 2 valgomaisiais šaukštais alyvuogių aliejaus, kad nesuliptų.

3. Vyšninius pomidorus supjaustykite ketvirčiais, mocarelą – mažais kubeliais (arba mažus mocarelos rutuliukus perpjaukite perpus), alyvuoges taip pat perpjaukite perpus.

4. Dideliame dubenyje makaronus sumaišykite su pomidorais, mocarela, alyvuogėmis, gražgarstėmis ir plėšytais bazilikais.

5. Apšlakstykite likusiu alyvuogių aliejumi, pagardinkite druska bei pipirais ir gerai sumaišykite.

6. Bent 30 minučių padėkite į šaldytuvą ir išimkite likus 10 minučių iki patiekimo, kad nebūtų ledinės.

Patarimas: Pastovėję makaronai sugeria užpilą, todėl prieš patiekdami paragaukite ir prireikus įpilkite dar truputį aliejaus. Puikiai tinka į paplūdimį ar iškylą.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.