Gönsk svört chilisósa (Shito)

Sósa 60 mín. 12 skammtur
Næringarefni / skammtur
254kcal
11gPrótein
6gKolvetni
21gFita
Hráefni
  • 100 g þurrkaðar rækjur
  • 100 g þurrkaður fiskur
  • 2 stk. laukur
  • 8 geiri hvítlaukur
  • 50 g engifer
  • 4 msk. chiliduft
  • 2 msk. tómatmauk
  • 300 ml matarolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Fínmalaðu þurrkaðar rækjur og þurrkaðan fisk (beinlausan) í duft í matvinnsluvél.

2. Maukaðu lauk, hvítlauk og engifer slétt með örlitlu vatni.

3. Hitaðu olíuna í þykkbotna potti, settu laukmaukið út í og steiktu við meðalhita í 15–20 mínútur og hrærðu oft þar til vatnið er gufað upp og maukið byrjar að brúnast.

4. Bættu tómatmauki við og ristaðu í 3 mínútur, hrærðu síðan fiski- og rækjudufti, chilidufti og salti saman við.

5. Sjóddu við lágan hita og stöðuga hræringu í 20–25 mínútur þar til sósan er dökkbrún, nær svört og olían skilur sig ofan á; gættu þess að hún brenni ekki við.

6. Skiptu sósunni í hrein, minni ílát, kældu hratt og settu í kæli við mest 4 °C innan 2 klukkustunda frá tilreiðslu. Ekki bíða eftir að heill potturinn kólni á mörgum klukkustundum.

Ráð: Shito er vinsælasta borðsósa Gana, með öllum réttum: kenkey, jollof, soðnum eggjum eða steiktum fiski. Olíulagið er ekki staðfest varðveisla. Notaðu alltaf hreina skeið og notaðu kælt innan 2 daga. Fyrir lengri geymslu skal frysta nýgerða, kælda sósu í litlum skömmtum; ekki geyma við stofuhita. Stilltu styrkinn með magni chilidufts.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.