Ганский черный соус чили (Shito)

Соус 60 минут 12 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
254ккал
11gБелки
6gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 100 г сушеные креветки
  • 100 г сушеная рыба
  • 2 шт. лук
  • 8 зуб. чеснок
  • 50 г имбирь
  • 4 ст. л. молотый чили
  • 2 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 300 мл растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Сушеные креветки и сушеную рыбу (без костей) измельчи в измельчителе в мелкий порошок.

2. Лук, чеснок и имбирь с небольшим количеством воды измельчи блендером в гладкое пюре.

3. В кастрюле с толстым дном разогрей масло, положи луковое пюре и жарь на среднем огне, часто помешивая, 15–20 минут, пока вода не выпарится и пюре не начнет темнеть.

4. Добавь томатное пюре и обжаривай 3 минуты, затем вмешай рыбный и креветочный порошок, порошок чили и соль.

5. Вари на медленном огне, постоянно помешивая, 20–25 минут, пока соус не станет темно-коричневым, почти черным, а масло не отделится сверху; следи, чтобы он не пригорел.

6. Полностью остуди, затем разлей в чистые сухие банки так, чтобы сверху был слой масла, и храни в холодильнике.

Совет: Шито – самый любимый столовый соус Ганы, его добавляют к любому блюду: к кенки, джолофу, вареному яйцу или жареной рыбе. Слой масла его консервирует, так что в холодильнике он хранится до 2 месяцев; всегда бери его чистой сухой ложкой. Остроту регулируй количеством порошка чили.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.