Ганайски черен чили сос (Шито)

Сос 60 мин 12 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
254kcal
11gПротеин
6gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 100 g сушени скариди
  • 100 g сушена риба
  • 2 бр. лук
  • 8 скилидка чесън
  • 50 g джинджифил
  • 4 с.л. чили на прах
  • 2 с.л. доматено пюре
  • 300 ml олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Смелете сушените скариди и сушената риба (почистена от костите) в чопър на фин прах.

2. Пасирайте лука, чесъна и джинджифила с малко вода до гладка каша.

3. Загрейте олиото в тенджера с дебело дъно, добавете лучената каша и пържете на умерен огън с често разбъркване 15–20 минути, докато водата се изпари и кашата започне да покафенява.

4. Добавете доматеното пюре и запържете 3 минути, след което добавете рибния и скаридения прах, чилито на прах и солта.

5. Гответе на слаб огън при непрекъснато разбъркване 20–25 минути до тъмнокафяв, почти черен сос и отделяне на олиото отгоре; внимавайте да не загори.

6. Разпределете соса в чисти по-малки съдове, охладете бързо и приберете в хладилник при най-много 4 °C в рамките на 2 часа от приготвянето. Не чакайте цялата тенджера да изстива с часове.

Съвет: Шито е най-обичаният трапезен сос в Гана, поднасян към всичко: кенки, джолоф, варени яйца или пържена риба. Масленият слой не е доказан начин за консервиране. Винаги загребвайте с чиста лъжица и използвайте до 2 дни при съхранение в хладилник. За по-дълго съхранение замразете прясно приготвения охладен сос на малки порции; не съхранявайте на стайна температура. Можете да регулирате лютивината с количеството чили на прах.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.