Pármai sonka dinnyével (Prosciutto e melone)

Előétel 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
184kcal
13gFehérje
21gSzénhidrát
6gZsír
Leírás

1. A sárgadinnyét legalább 1 órára hűtőbe tesszük, hogy jól lehűljön; a prosciuttót tálalás előtt 15 perccel kivesszük a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen és kibontakozzon az íze.

2. A dinnyét hosszában félbevágjuk, egy kanállal kikaparjuk a magjait.

3. Mindkét felét 6 egyforma cikkre vágjuk, és éles késsel a héjától elválasztjuk úgy, hogy a gerezd a héjon maradjon, csak le legyen vágva róla.

4. Minden dinnyegerezd köré lazán rácsavarunk egy szelet prosciuttót (vagy a sonkát hullámosan mellé fektetjük).

5. Egy nagy tálra vagy tányérokra rendezzük, frissen őrölt borssal megszórjuk, és néhány mentalevéllel díszítjük.

6. Azonnal tálaljuk, amíg a dinnye hideg.

Tipp: Érett, illatos dinnyét válassz: a szárával szemközti végén enyhén benyomható és édes illatú legyen – a hideg, édes dinnye és a sós, szobahőmérsékletű sonka ellentéte adja az étel varázsát.

Hozzávalók
  • 1 db sárgadinnye
  • 12 szelet prosciutto
  • 1 csipet fekete bors
  • 4 db friss menta
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.