Pármai sonka dinnyével (Prosciutto e melone)

Előétel 10 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
184kcal
13gFehérje
21gSzénhidrát
6gZsír
Hozzávalók
  • 1 db sárgadinnye
  • 12 szelet prosciutto
  • 1 csipet fekete bors
  • 4 db friss menta
Leírás

1. A sárgadinnyét legalább 1 órára hűtőbe tesszük, hogy jól lehűljön; a prosciuttót tálalás előtt 15 perccel kivesszük a hűtőből, hogy szobahőmérsékletű legyen és kibontakozzon az íze.

2. A dinnyét hosszában félbevágjuk, egy kanállal kikaparjuk a magjait.

3. Mindkét felét 6 egyforma cikkre vágjuk, és éles késsel a héjától elválasztjuk úgy, hogy a gerezd a héjon maradjon, csak le legyen vágva róla.

4. Minden dinnyegerezd köré lazán rácsavarunk egy szelet prosciuttót (vagy a sonkát hullámosan mellé fektetjük).

5. Egy nagy tálra vagy tányérokra rendezzük, frissen őrölt borssal megszórjuk, és néhány mentalevéllel díszítjük.

6. Azonnal tálaljuk, amíg a dinnye hideg.

Tipp: Érett, illatos dinnyét válassz: a szárával szemközti végén enyhén benyomható és édes illatú legyen – a hideg, édes dinnye és a sós, szobahőmérsékletű sonka ellentéte adja az étel varázsát.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.