Parmaskinka með melónu (Prosciutto e melone)

Forréttur 10 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
184kcal
13gPrótein
21gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • 1 stk. melóna
  • 12 sneið prosciutto
  • 1 klípa svartur pipar
  • 4 stk. fersk mynta
Lýsing

1. Settu melónuna í kæli í að minnsta kosti 1 klukkustund svo hún verði vel köld. Taktu prosciutto úr kæli 15 mínútum fyrir framreiðslu svo það nái stofuhita og bragðið njóti sín.

2. Skerðu melónuna í tvennt eftir endilöngu og skafðu fræin úr með skeið.

3. Skerðu hvorn helming í 6 jafna báta og skerðu aldinkjötið frá hýðinu með beittum hníf þannig að báturinn liggi áfram á hýðinu en sé laus frá því.

4. Vefðu einni prosciutto-sneið lauslega um hvern melónubát (eða leggðu skinkuna bylgjótta við hliðina).

5. Raðaðu á stórt fat eða diska, stráðu nýmöluðum pipar yfir og skreyttu með nokkrum myntulaufum.

6. Berðu strax fram meðan melónan er köld.

Ábending: Veldu þroskaða, ilmríka melónu: endinn gegnt stilknum á að gefa örlítið eftir og ilma sætt. Samspil kaldrar, sætrar melónu og saltrar skinku við stofuhita gefur réttinum töfrana.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.