Gyümölcssaláta chilivel és lime-mal (Fruta con chile y limón)

Nasi 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
134kcal
2gFehérje
34gSzénhidrát
1gZsír
Leírás

1. A mangót meghámozzuk, a magja mentén lefejtjük, és hosszú hasábokra vágjuk.

2. Az ananászt, a görögdinnyét (magozva) és a hámozott jicamát is ujjnyi vastag hasábokra vágjuk. Ha nincs jicama, egy ropogós nyers karalábé hasonló élményt ad.

3. Az uborkát héjastul hosszában negyedeljük, és ugyanilyen hasábokra vágjuk.

4. A hasábokat poharakba vagy egy tálra szépen, színek szerint csoportosítva állítjuk.

5. A lime-ok levét rácsavarjuk, és a chiliport egy csipet sóval elkeverve megszórjuk vele.

6. Azonnal, jól behűtve tálaljuk – Mexikóban az utcán így, papírpohárban árulják.

Tipp: Ha kapsz Tajín fűszersót, azzal még autentikusabb – de a chilipor, só és lime keveréke szinte ugyanazt adja.

Hozzávalók
  • 1 db mangó
  • 300 g ananász
  • 400 g görögdinnye
  • 200 g jicama
  • 1 db uborka
  • 2 db lime
  • 1 tk. chilipor
  • 1 csipet só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.