Vaisių salotos su aitriosiomis paprikomis ir žaliosiomis citrinomis (Fruta con chile y limón)

Užkandžiai 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
134kcal
2gBaltymai
34gAngliavandeniai
1gRiebalai
Ingredientai
  • 1 vnt. mangas
  • 300 g ananasas
  • 400 g arbūzas
  • 200 g jicama šaknis
  • 1 vnt. agurkas
  • 2 vnt. žalioji citrina
  • 1 a. š. aitriųjų paprikų milteliai
  • 1 žiupsnelis druska
Aprašymas

1. Mangą nulupkite, nupjaukite minkštimą nuo kaulo ir supjaustykite ilgais šiaudeliais.

2. Ananasą, arbūzą be sėklų bei nuluptą jikamą taip pat supjaustykite piršto storio šiaudeliais. Jei neturite jikamos, panašiai tiks traški žalia kaliaropė.

3. Neluptą agurką išilgai supjaustykite ketvirčiais ir tokiais pat šiaudeliais.

4. Gabaliukus gražiai sustatykite į stiklines arba lėkštėje, sugrupuodami pagal spalvas.

5. Užspauskite žaliųjų citrinų sultis ir pabarstykite aitriųjų paprikų milteliais, sumaišytais su žiupsneliu druskos.

6. Iškart patiekite gerai atšaldytas – Meksikos gatvėse taip parduodama popieriniuose puodeliuose.

Patarimas: Jei gaunate Tajín prieskoninės druskos, bus dar autentiškiau, tačiau aitriųjų paprikų miltelių, druskos ir žaliųjų citrinų mišinys suteikia beveik tą patį.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.