Фруктовый салат с чили и лаймом (Fruta con chile y limón)

Перекус 15 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
134ккал
2gБелки
34gУглеводы
1gЖиры
Ингредиенты
  • 1 шт. манго
  • 300 г ананас
  • 400 г арбуз
  • 200 г хикама
  • 1 шт. огурец
  • 2 шт. лайм
  • 1 ч. л. молотый чили
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Манго очисти, срежь мякоть вдоль косточки и нарежь длинными брусками.

2. Ананас, арбуз (без семян) и очищенную хикаму тоже нарежь брусками толщиной в палец. Если нет хикамы, похожее ощущение даст хрустящая сырая кольраби.

3. Огурец с кожурой разрежь вдоль на четыре части и нарежь такими же брусками.

4. Красиво поставь бруски в стаканы или разложи на блюде, группируя по цвету.

5. Выжми на них сок лаймов и посыпь молотым чили, смешанным со щепоткой соли.

6. Подавай сразу, хорошо охлажденным – в Мексике так продают на улице, в бумажных стаканчиках.

Совет: Если найдешь приправу Tajín, будет еще аутентичнее – но смесь молотого чили, соли и лайма дает почти то же самое.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.