Uachtar tahini agus síoróipe fíonchaor (Tahin pekmez)

Anlann 5 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
195kcal
4gPróitéin
21gCarbaihiodráití
12gSaill
Comhábhair
  • 6 sp. bhoird tahini
  • 4 sp. bhoird molás fíonchaor (pekmez)
Cur síos

1. Corraigh an tahini go maith sa phróca roimh úsáid, mar scarann an ola amach ar a bharr.

2. Cuir an tahini i mbabhla beag le spúnóg.

3. Doirt an pekmez (síoróip fíonchaor) air.

4. Corraigh cúpla uair amháin le spúnóg é chun patrún marmair a choinneáil; má mheascann tú go hiomlán é, gheobhaidh tú uachtar níos tibhe le blas caramail.

5. Athraigh an cóimheas de réir blais: tugann níos mó pekmez blas níos milse agus níos mó tahini blas níos cnóthaí.

6. Riar le harán úr nó simit é don bhricfeasta nó mar shneaic iarnóna.

Leid: Foinse mhór fuinnimh i mbricfeasta geimhridh na Tuirce. Is síoróip thiubhaithe as sú fíonchaor gan siúcra é pekmez; mura bhfuil sé agat, tá síoróip caróibe nó dátaí oiriúnach freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.