Tahini szőlőszirupos krém (Tahin pekmez)

Mártás 5 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
195kcal
4gFehérje
21gSzénhidrát
12gZsír
Leírás

1. A tahinit a használat előtt az üvegben alaposan átkeverjük, mert az olaja felül elválik.

2. Egy kis tálba kanalazzuk a tahinit.

3. Ráöntjük a pekmezt (szőlőszirupot).

4. Egy kanállal csak néhányszor átkeverjük, hogy márványos maradjon; ha teljesen egyneműre keverjük, sűrűbb, karamellás krémet kapunk.

5. Ízlés szerint az arányt állítjuk: több pekmez édesebb, több tahini diósabb ízt ad.

6. Friss kenyérrel, simittel, reggelire vagy uzsonnára tálaljuk.

Tipp: A téli török reggeli energiabombája. A pekmez szőlőléből besűrített szirup, cukor nélkül; ha nincs, szentjánoskenyér- vagy datolyaszirup is jó.

Hozzávalók
  • 6 ek. tahini
  • 4 ek. szőlőmelasz (pekmez)
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.