Tahini krēms ar vīnogu sīrupu (Tahin pekmez)

Mērce 5 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
195kcal
4gOlbaltumvielas
21gOgļhidrāti
12gTauki
Sastāvdaļas
  • 6 ēdk. tahini
  • 4 ēdk. vīnogu melase (pekmez)
Apraksts

1. Tahini pirms lietošanas burkā rūpīgi samaisiet, jo eļļa virspusē atdalās.

2. Tahini ar karoti lieciet mazā bļodā.

3. Pārlejiet ar pekmez (vīnogu sīrupu).

4. Ar karoti apmaisiet tikai dažas reizes, lai paliktu marmorēts; pilnīgi samaisot viendabīgu, iegūst biezāku, karamelīgu krēmu.

5. Attiecību pielāgojiet pēc garšas: vairāk pekmez piešķir saldumu, vairāk tahini — riekstaināku garšu.

6. Pasniedziet brokastīs vai launagā ar svaigu maizi vai simit.

Padoms: Turku ziemas brokastu enerģijas bumba. Pekmez ir no vīnogu sulas savārīts sīrups bez cukura; ja tā nav, der arī ceratoniju vai dateļu sīrups.

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.