Muineál muiceola deataithe le cabáiste coipthe agus prátaí

Príomhchúrsa + mias tionlacain 75 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
726kcal
43gPróitéin
52gCarbaihiodráití
52gSaill
Comhábhair
  • Don fheoil agus don chabáiste
  • 80 dkg muineál muiceola deataithe
  • 60 dkg cabáiste coipthe
  • 1 píosa oinniún
  • 2 sp. bhoird saill
  • 5 píosa caora aitil
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • 1 píosa úll
  • 3 dl stoc
  • Do na prátaí
  • 80 dkg práta
  • 1 tsp. salann
  • 1 sp. bhoird duilleoga peirsile
  • 2 dkg im
Cur síos

1. I sáspan leathan, bog an t-oinniún mionghearrtha sa bhlonag agus cuir an cabáiste coipthe leis.

2. Grátáil an t-úll scafa isteach ann, cuir na caora aitil agus an duilleog labhrais leis agus doirt an stoc isteach.

3. Leag an muineál muiceola deataithe slán ar bharr an chabáiste, clúdaigh agus cócaráil ar theas íseal ar feadh thart ar 50 nóiméad é.

4. Idir an dá linn, scaf na prátaí agus bruith in uisce saillte iad go dtí go mbeidh siad bog.

5. Caith na prátaí taosctha le him agus peirsil mhionghearrtha.

6. Gearr an fheoil ina slisní, leag ar an gcabáiste í agus riar leis na prátaí peirsile í.

Leid: Maolaíonn an t-úll grátáilte géire an chabáiste agus tugann sé blas taitneamhach beagán milis dó.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.