Reyktur svínahnakki með súrkáli og kartöflum

Aðalréttur + meðlæti 75 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
726kcal
43gPrótein
52gKolvetni
52gFita
Hráefni
  • Í kjötið og kálið
  • 80 dkg reyktur svínahnakki
  • 60 dkg súrkál
  • 1 stk. laukur
  • 2 msk. fita
  • 5 stk. einiber
  • 1 stk. lárviðarlauf
  • 1 stk. epli
  • 3 dl soð
  • Í kartöflurnar
  • 80 dkg kartafla
  • 1 tsk. salt
  • 1 msk. steinseljublöð
  • 2 dkg smjör
Lýsing

1. Mýktu smátt saxaðan lauk í fitunni í víðum potti og bættu síðan súrkálinu við.

2. Rífðu afhýtt eplið saman við, bættu einiberjunum og lárviðarlaufinu við og helltu soðinu út í.

3. Leggðu reykta svínahnakkann heilan ofan á kálið, settu lok á og láttu malla við vægan hita í um 50 mínútur.

4. Afhýddu á meðan kartöflurnar og sjóddu í saltvatni þar til þær eru meyrar.

5. Helltu vatninu af kartöflunum og veltu þeim upp úr smjöri og smátt saxaðri steinselju.

6. Skerðu kjötið í sneiðar og leggðu ofan á kálið. Berðu fram með steinseljukartöflunum.

Ábending: Rifna eplið mildar súrt bragð kálsins og gefur því þægilegt, örlítið sætt bragð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.