Anraith prátaí agus cainneann

Anraith 40 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
453kcal
9gPróitéin
48gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • Don anraith
  • 2 gas cainneann
  • 60 dkg práta
  • 3 dkg im
  • 1.2 l stoc glasraí
  • 1 dl uachtar
  • 1 tsp. marjoram triomaithe
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don bharr
  • 8 dkg bagún
  • 1 beart síobhais
Cur síos

1. Glan na cainneanna, nigh go maith iad agus gearr ina bhfáinní tanaí iad; cuir cúpla fáinne glas i leataobh don mhaisiú.

2. Scaf na prátaí agus gearr ina gciúbanna beaga iad.

3. I sáspan, bog na cainneanna san im ar feadh 5 nóiméad, cuir na prátaí leo agus doirt an stoc isteach.

4. Cócaráil leis an marjoram ar feadh 20 nóiméad é, ansin déan purée de leath den anraith le cumascóir láimhe agus measc ar ais é – fágann sé seo uachtarúil é ach píosaí ann fós.

5. Cuir an t-uachtar leis agus blastáil le salann, piobar agus cnó muscaide é; idir an dá linn, frioch na stiallacha bagúin go briosc.

6. Riar an t-anraith le bagún, síobhais agus na cainneanna a cuireadh i leataobh croite air.

Leid: Is minic a bhíonn gaineamh i bhfolach idir sraitheanna cainneann – sruthlaigh in uisce fuar iad tar éis gearrtha freisin.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.