Anlann trátaí ar nós na hUngáire

Anlann 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
131kcal
2gPróitéin
17gCarbaihiodráití
7gSaill
Comhábhair
  • 5 dl sú trátaí
  • 1 ceann oinniún
  • 1 sp. bhoird plúr
  • 2 sp. bhoird siúcra
  • 2 sp. bhoird ola chócaireachta
  • 1 píosa duilleog labhrais
  • d.r.b. salann
  • d.r.b. piobar
Cur síos

Faigheann anlann trátaí Ungárach a uigeacht shíodúil agus a bhlas sainiúil milis géar ón mbonn roux.

1. Mionghearr an t-oinniún agus bog san ola go tréshoilseach.

2. Scaip an plúr air agus corraigh go mbeidh roux geal ann.

3. Doirt an sú trátaí isteach agus corraigh i gcónaí go mín gan chnapáin.

4. Cuir an duilleog labhrais agus an siúcra leis agus blastáil le salann agus piobar.

5. Cócaráil ar theas íseal ar feadh 15-20 nóiméad go dtiubhóidh sé go síodúil deas, ansin bain an duilleog labhrais.

6. Riar le pasta cócaráilte nó liathróidí feola.

Leid: Ceartaigh an chothromaíocht mhilis ghéar le méid an tsiúcra: athraíonn aigéadacht sú trátaí ó bhranda go branda.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.