Munakoiso-karitsapata (Khoresh bademjan)

Pääruoka 120 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
751kcal
49gProteiini
30gHiilihydraatit
61gRasva
Ainekset
  • Pataan
  • 700 g karitsanliha
  • 2 kpl sipuli
  • 3 rkl ruokaöljy
  • 1 tl kurkuma
  • 2 rkl tomaattipyree
  • 3 kpl tomaatti
  • 3 kpl kuivattu limetti (loomi)
  • 700 ml vesi
  • 1 hyppys. sahrami
  • 1 tl suola
  • 0.5 tl mustapippuri
  • Munakoisoon
  • 3 kpl munakoiso
  • 6 rkl ruokaöljy
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Kuori munakoisot ja leikkaa pitkittäin 4–6 viipaleeksi. Suolaa, anna seistä 30 minuuttia ja imeytä irronnut neste talouspaperilla.

2. Paista hienonnettu sipuli öljyssä kattilassa kullanväriseksi. Lisää kurkuma ja kuutioitu karitsanliha ja ruskista joka puolelta. Lisää tomaattipyree.

3. Lisää vesi, pistellyt kuivatut limetit, suola ja pippuri. Keitä kannen alla miedolla lämmöllä 1 tunti.

4. Paista sillä välin munakoisoviipaleet öljyssä pannulla molemmin puolin kullanruskeiksi.

5. Aseta munakoiso ja viipaloitu tomaatti padan päälle ja valuta pienessä vesimäärässä liotettu sahrami. Keitä kannen alla erittäin miedolla lämmöllä vielä 30 minuuttia sekoittamatta, jotta munakoiso pysyy koossa.

6. Nosta varovasti vadille ja tarjoile valkoisen basmatiriisin kanssa.

Vinkki: Munakoiso imee öljyä sienen tavoin. Vähärasvaisempaan versioon sivele viipaleet öljyllä ja paista 200 °C:n uunissa noin 20 minuuttia. Kuivatun limetin voi korvata limetin raastetulla kuorella ja mehulla.

Lisää suunnittelijaan

Lisää viikkoruokalistaideoita tähän reseptiin

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.