Рагу из баранины с баклажанами (Khoresh bademjan)

Основное блюдо 120 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
751ккал
49gБелки
30gУглеводы
61gЖиры
Ингредиенты
  • Для рагу
  • 700 г баранина
  • 2 шт. лук
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. куркума
  • 2 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 3 шт. помидор
  • 3 шт. сушеный лайм (луми)
  • 700 мл вода
  • 1 щепотка шафран
  • 1 ч. л. соль
  • 0.5 ч. л. черный перец
  • Для баклажанов
  • 3 шт. баклажан
  • 6 ст. л. растительное масло
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Баклажаны очисти, нарежь вдоль на 4–6 ломтиков, посоли и дай постоять 30 минут, затем промокни выделившийся сок бумажным полотенцем.

2. В кастрюле на масле обжарь мелко нарезанный лук до золотистого цвета, добавь куркуму и нарезанную кубиками баранину и обжарь мясо со всех сторон; вмешай томатное пюре.

3. Залей водой, добавь проколотые сушеные лаймы, посоли, поперчи и вари под крышкой на слабом огне 1 час.

4. Тем временем ломтики баклажана обжарь в сковороде на масле с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета.

5. На рагу выложи баклажаны и нарезанные кружками помидоры, сбрызни замоченным в небольшом количестве воды шафраном и вари под крышкой на очень слабом огне еще 30 минут, не перемешивая, чтобы баклажаны остались целыми.

6. Осторожно переложи на блюдо и подавай с белым рисом басмати.

Совет: Баклажан впитывает масло, как губка; если хочешь меньше жира, смажь ломтики маслом и запеки их в духовке при 200 °C около 20 минут. Сушеный лайм можно заменить тертой цедрой и соком одного лайма.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.