Gulasz jagnięcy z bakłażanem (Khoresh bademjan)

Danie główne 120 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
751kcal
49gBiałko
30gWęglowodany
61gTłuszcz
Opis

1. Bakłażany obierz, pokrój wzdłuż na 4–6 plastrów, posól i odstaw na 30 minut, a potem osusz puszczony sok ręcznikiem papierowym.

2. W garnku na oleju zrumień drobno posiekaną cebulę na złoto, dodaj kurkumę i pokrojoną w kostkę jagnięcinę i obsmaż ją ze wszystkich stron; wmieszaj koncentrat pomidorowy.

3. Zalej wodą, dodaj nakłute suszone limonki, posól, popieprz i gotuj pod przykryciem na małym ogniu 1 godzinę.

4. W tym czasie usmaż plastry bakłażana na patelni na oleju z obu stron na złotobrązowo.

5. Na wierzchu gulaszu ułóż bakłażana i pokrojone w plastry pomidory, skrop szafranem namoczonym w odrobinie wody i gotuj pod przykryciem na bardzo małym ogniu jeszcze 30 minut, bez mieszania, aby bakłażan pozostał w całości.

6. Ostrożnie przełóż na półmisek i podawaj z białym ryżem basmati.

Wskazówka: Bakłażan chłonie olej jak gąbka; jeśli chcesz mniej tłuszczu, plastry posmarowane olejem możesz też upiec w piekarniku nagrzanym do 200 °C w ok. 20 minut. Suszoną limonkę może zastąpić starta skórka i sok z jednej limonki.

Składniki
  • Do gulaszu
  • 700 g jagnięcina
  • 2 szt. cebula
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka kurkuma
  • 2 łyżka przecier pomidorowy
  • 3 szt. pomidor
  • 3 szt. suszona limonka (loomi)
  • 700 ml woda
  • 1 szczypta szafran
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do bakłażana
  • 3 szt. bakłażan
  • 6 łyżka olej spożywczy
  • 1 łyżeczka sól

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.