Janjeći ragu s patlidžanom (Khoresh bademjan)

Glavno jelo 120 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
751kcal
49gProteini
30gUgljikohidrati
61gMasti
Sastojci
  • Za ragu
  • 700 g janjetina
  • 2 kom luk
  • 3 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica kurkuma
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 3 kom rajčica
  • 3 kom sušena limeta (loomi)
  • 700 ml voda
  • 1 prstohvat šafran
  • 1 žličica sol
  • 0.5 žličica crni papar
  • Za patlidžan
  • 3 kom patlidžan
  • 6 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sol
Opis

1. Patlidžane oguli, po dužini nareži na 4–6 ploški, posoli i ostavi da odstoje 30 minuta, a zatim papirnatim ručnikom upij sok koji su pustili.

2. U loncu na ulju prži sitno nasjeckani luk do zlatne boje, dodaj kurkumu i janjetinu narezanu na kocke i zapeci je sa svih strana; umiješaj koncentrat rajčice.

3. Prelij vodom, dodaj izbodene sušene limete, posoli, popapri i kuhaj poklopljeno na laganoj vatri 1 sat.

4. U međuvremenu ploške patlidžana u tavi na ulju isprži s obje strane do zlatnosmeđe boje.

5. Na vrh ragua položi patlidžan i narezanu rajčicu, prelij šafranom namočenim u malo vode i kuhaj poklopljeno na vrlo laganoj vatri još 30 minuta, bez miješanja, da patlidžan ostane cijeli.

6. Pažljivo prebaci na pladanj i posluži s bijelom basmati rižom.

Savjet: Patlidžan upija ulje poput spužve; ako želiš manje masnoće, ploške premazane uljem možeš ispeći i u pećnici na 200 °C za otprilike 20 minuta. Sušenu limetu može zamijeniti naribana korica i sok jedne limete.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.