Jahňacie ragú s baklažánom (Khoresh bademjan)

Hlavné jedlo 120 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
751kcal
49gBielkoviny
30gSacharidy
61gTuky
Suroviny
  • Na ragú
  • 700 g jahňacie mäso
  • 2 ks cibuľa
  • 3 PL jedlý olej
  • 1 ČL kurkuma
  • 2 PL paradajkové pyré
  • 3 ks paradajky
  • 3 ks sušená limetka (loomi)
  • 700 ml voda
  • 1 štipka šafran
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
  • Na baklažán
  • 3 ks baklažán
  • 6 PL jedlý olej
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Baklažány ošúpeme, pozdĺžne nakrájame na 4–6 plátkov, osolíme a necháme 30 minút odstáť, potom uvoľnenú šťavu osušíme papierovou utierkou.

2. V hrnci na oleji opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu dozlatista, pridáme kurkumu a jahňacie mäso nakrájané na kocky a opečieme zo všetkých strán; vmiešame paradajkový pretlak.

3. Zalejeme vodou, pridáme popichané sušené limetky, osolíme, okoreníme a prikryté varíme na miernom ohni 1 hodinu.

4. Medzitým opečieme plátky baklažánu v panvici na oleji z oboch strán dozlatohneda.

5. Na ragú položíme baklažán a nakrájané paradajky, polejeme šafranom namočeným v troche vody a prikryté varíme na veľmi miernom ohni ešte 30 minút bez miešania, aby baklažán zostal vcelku.

6. Opatrne preložíme na misu a podávame s bielou ryžou basmati.

Tip: Baklažán nasáva olej ako špongia; pre menej tuku môžeme plátky potrieť olejom a upiecť v rúre pri 200 °C asi za 20 minút. Sušené limetky nahradí nastrúhaná kôra a šťava jednej limetky.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.