Monni maissikuoressa (Fried Catfish)

Pääruoka 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
539kcal
34gProteiini
40gHiilihydraatit
30gRasva
Ainekset
  • 60 dkg monnifilee
  • 15 dkg maissijauho
  • 5 dkg vehnäjauhot
  • 1 kpl kananmuna
  • 1 dl maito
  • 1 tl chilijauhe
  • 3 dl ruokaöljy
  • m. m. suola
  • m. m. pippuri
Kuvaus

Maissikuoressa paistettu monni on Yhdysvaltain etelävaltioiden rapea, kullankeltainen kalaruoka.

1. Viipaloi monnifilee, suolaa ja pippuroi.

2. Sekoita maissijauho, vehnäjauhot ja chilijauhe.

3. Kasta kalaviipaleet maitoon sekoitettuun vatkattuun kananmunaan ja kääntele jauhoseoksessa.

4. Paista runsaassa kuumassa öljyssä molemmin puolin kullanruskeiksi ja rapeiksi.

5. Nosta reikäkauhalla talouspaperille, jotta liika öljy valuu pois.

Vinkki: Maissijauhokuori antaa ominaisen rapean etelävaltiolaisen rakenteen – tarjoile tuoreena ja kuumana.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.