Maisipaneeringus praetud säga

Põhiroog 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
539kcal
34gValk
40gSüsivesikud
30gRasv
Koostisosad
  • 60 dkg sägafilee
  • 15 dkg maisijahu
  • 5 dkg nisujahu
  • 1 tk kanamuna
  • 1 dl piim
  • 1 tl tšillipulber
  • 3 dl toiduõli
  • maitse järgi sool
  • maitse järgi pipar
Kirjeldus

Maisipaneeringus praetud säga on USA lõunaosariikide köögi krõbe kuldkollane kalaroog.

1. Lõikame sägafilee viiludeks ning maitsestame soola ja pipraga.

2. Segame maisijahu nisujahu ja tšillipulbriga.

3. Kastame kalaviilud piimaga segatud lahtiklopitud munasse, seejärel keerame jahusegus.

4. Praeme rohkes kuumas õlis mõlemalt poolt kuldpruuniks ja krõbedaks.

5. Tõstame vahukulbiga paberrätikule, et liigne õli nõrguks.

Nipp: Maisijahupaneering annab iseloomuliku krõbeda lõunaosariikide tekstuuri – serveeri värskelt ja kuumalt.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.