Смажений сом у кукурудзяній паніровці (Fried Catfish)

Основна страва 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
539ккал
34gБілки
40gВуглеводи
30gЖири
Інгредієнти
  • 60 дкг філе сома
  • 15 дкг кукурудзяне борошно
  • 5 дкг пшеничне борошно
  • 1 шт. куряче яйце
  • 1 дл молоко
  • 1 ч. л. мелений чилі
  • 3 дл олія
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Смажений сом у кукурудзяній паніровці — хрустка, золотисто-жовта рибна страва кухні американського Півдня.

1. Філе сома наріж шматками, посоли, поперчи.

2. Кукурудзяне борошно змішай із пшеничним борошном і чилі-порошком.

3. Шматки риби вмочи в збите яйце, розмішане з молоком, потім обваляй у борошняній суміші.

4. Смаж у достатній кількості гарячої олії з обох боків до золотисто-коричневого кольору й хрусткості.

5. Шумівкою виклади на паперовий рушник, щоб зайва олія стекла.

Порада: Паніровка з кукурудзяного борошна дає характерну хрустку південну текстуру — подавай свіжим і гарячим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.