Σούπα μπέτιαρ της ουγγρικής πεδιάδας

Σούπα 95 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
464kcal
23gΠρωτεΐνη
15gΥδατάνθρακες
31gΛιπαρά
Υλικά
  • 60 dag χοιρινή σπάλα
  • 15 dag λαρδί
  • 1 κεφ. κρεμμύδι
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 2 τεμ. καρότο
  • 1 τεμ. ρίζα μαϊντανού
  • 20 dag πατάτα
  • 20 dag μανιτάρια σαμπινιόν
  • 1 τεμ. λευκή πιπεριά για γέμισμα
  • 1 τεμ. ντομάτα
  • 2 κ.σ. χοιρινό λίπος
  • 2 κ.γ. πάπρικα σε σκόνη
  • 2 l νερό
  • κ.π. αλάτι
  • κ.π. πιπέρι
  • 1 κ.γ. μαντζουράνα
Περιγραφή

Η σούπα μπέτιαρ είναι χορταστική ουγγρική σούπα που αποτελεί και πλήρες γεύμα: καπνιστό λαρδί, πολλά λαχανικά, μανιτάρια και τρυφερό χοιρινό δίνουν πλούσια γεύση. Μην τρομάξεις από τη μεγάλη λίστα υλικών — τα βήματα είναι απλά, χρειάζεται μόνο λίγος χρόνος.

1. Κόψε τα 15 dag λαρδί σε μικρούς κύβους και βάλε σε μεγάλη κατσαρόλα με τις 2 κουταλιές της σούπας χοιρινό λίπος σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να βγάλει το λίπος του και να ροδίσουν οι κύβοι.

2. Πρόσθεσε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σόταρε στο λίπος μέχρι να γίνει διάφανο και έπειτα ελαφρώς χρυσαφένιο.

3. Πρόσθεσε τα 60 dag χοιρινή σπάλα σε κύβους και ψήσε ανακατεύοντας, μέχρι να αλλάξει χρώμα παντού και να ροδίσει λίγο.

4. Χαμήλωσε τη φωτιά και πρόσθεσε τις 2 λιωμένες σκελίδες σκόρδο και τα 2 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα. Καβούρδισε την πάπρικα μόνο για λίγα δευτερόλεπτα, για να μην πικρίσει.

5. Πρόσθεσε το καρότο και τη ρίζα μαϊντανού σε ροδέλες, τις πατάτες σε κύβους, τα λευκά μανιτάρια σε φέτες, τη λευκή πιπεριά για γέμισμα σε λωρίδες και την ντομάτα σε κύβους.

6. Πρόσθεσε 2 λίτρα νερό, αλατοπιπέρωσε κατά προτίμηση και ρίξε το 1 κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα. Φέρε σε βρασμό και σιγόβρασε σκεπασμένη για περίπου μιάμιση ώρα, μέχρι να μαλακώσουν το κρέας και τα λαχανικά.

7. Στο τέλος δοκίμασε, διόρθωσε με αλάτι και πιπέρι και σέρβιρε με φρέσκο ψωμί.

Συμβουλή: Λίγη καυτερή πιπεριά δίνει ακόμη πιο έντονο χαρακτήρα. Αν τη ζεστάνεις την επόμενη μέρα, οι γεύσεις δένουν ακόμη καλύτερα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.