丹麦“意式”沙拉(Italiensk salat)

沙拉 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
384kcal
6gfehérje
25gszénhidrát
27gzsír
描述

1. 将意面放入盐水中按包装时间煮好,沥干,用冷水冲洗,完全沥干。

2. 胡萝卜去皮,切成小丁,放入盐水中煮 5 分钟。

3. 掰去芦笋的老根,将茎切成 1 厘米的段,与胡萝卜再一起煮 2–3 分钟;最后一分钟也加入豌豆。

4. 将蔬菜沥干,放入冰水中以保持颜色;然后彻底沥干。

5. 在碗中将蛋黄酱与意面和蔬菜拌匀,用盐和胡椒调味。

6. 上桌前冷藏至少 30 分钟;放在三明治、开放式三明治(smørrebrød)上或配火腿享用。

小贴士:丹麦“意式”沙拉的名字来自它的颜色:豌豆的绿、蛋黄酱的白和胡萝卜的橙让人想起意大利国旗。它的经典位置是火腿开放式三明治的顶上,但作为沙拉也非常好吃。关键在于蔬菜要完全冷却且干燥;否则蛋黄酱会变稀。

原料
  • 80 g 通心粉(maccheroni)
  • 2 db 胡萝卜
  • 150 g 绿芦笋
  • 150 g 青豌豆
  • 150 g 蛋黄酱
  • 0.5 tk. 盐
  • 0.25 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.