Датска „италианска“ салата (Италиенск салат)

Салата 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
384kcal
6gПротеин
25gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • 80 g макарони
  • 2 бр. моркови
  • 150 g зелени аспержи
  • 150 g зелен грах
  • 150 g майонеза
  • 0.5 ч.л. сол
  • 0.25 ч.л. черен пипер
Описание

1. Сварете макароните в подсолена вода за времето, посочено на опаковката, отцедете, изплакнете със студена вода и оставете да се отцедят напълно.

2. Обелете морковите, нарежете на малки кубчета и варете в подсолена вода за 5 минути.

3. Отчупете вдървените краища на аспержите, нарежете стъблата на парчета с дължина 1 cm, добавете към морковите и варете още 2–3 минути; през последната минута добавете и граха.

4. Отцедете зеленчуците, сложете в леденостудена вода, за да запазят цвета си, после отцедете добре.

5. В купа смесете майонезата с макароните и зеленчуците и овкусете със сол и пипер.

6. Приберете в хладилник поне за 30 минути преди поднасяне; предложете върху сандвичи, смьоребрьод или с шунка.

Съвет: Датската италиенск салат носи името си заради цветовете: съставена е от цветни зеленчуци и бяла майонеза; точният произход на името е неясен. Класическото ѝ място е върху смьоребрьод с шунка, но е чудесна и като самостоятелна салата. Важно е зеленчуците да са напълно изстинали и сухи, иначе майонезата ще се втечни.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.