Auberginer fyllda med köttfärs (Karnıyarık)

Huvudrätt 75 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
621kcal
23gProtein
35gKolhydrater
43gFett
Ingredienser
  • Till auberginerna
  • 4 st aubergine
  • 150 ml solrosolja
  • 1 tsk salt
  • Till fyllningen
  • 400 g nötfärs
  • 2 st lök
  • 1 st paprika
  • 2 st tomat
  • 3 klyfta vitlök
  • 1 msk tomatpuré
  • 1 knippe persilja
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • Till garneringen
  • 1 st tomat
  • 4 st grön chili
Beskrivning

1. Skala auberginerna randiga (lämna en skalremsa på längden och ta bort nästa), lägg i saltat vatten i 20 minuter och torka sedan torra.

2. Hetta upp oljan i en stekpanna och stek auberginerna hela i 8–10 minuter, vänd dem tills de är mjuka och gyllenbruna runtom; lägg på hushållspapper.

3. Fräs under tiden den finhackade löken mjuk i olivoljan, tillsätt köttfärsen och bryn den smulig; tillsätt vitlök, tärnad paprika, hälften av tomatpurén och de tärnade tomaterna, smaksätt med salt och peppar och koka i 10 minuter; rör till sist ner persiljan.

4. Lägg auberginerna i en ugnsform, skär ett snitt på längden (karnıyarık = ”uppsprättad buk”), öppna lite med en sked och fyll generöst med köttfyllningen.

5. Lägg en tomatskiva och en grön chili på varje aubergine och häll resten av tomatpurén blandad med cirka 200 ml vatten runtom.

6. Tillaga i 180 °C ugn i 25–30 minuter tills ytan fått färg och såsen tjocknat; servera med rispilaff och yoghurt.

Tips: För en lättare variant, stek inte auberginen i olja utan pensla med lite olja och ugnsbaka mjuk i 200 °C i 25 minuter. Den köttfria motsvarigheten med olivolja är İmam bayıldı.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.