Baklažán plnený mletým mäsom (Karnıyarık)

Hlavné jedlo 75 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
621kcal
23gBielkoviny
35gSacharidy
43gTuky
Suroviny
  • Na baklažán
  • 4 ks baklažán
  • 150 ml slnečnicový olej
  • 1 ČL soľ
  • Na plnku
  • 400 g mleté hovädzie mäso
  • 2 ks cibuľa
  • 1 ks mäsitá paprika
  • 2 ks paradajky
  • 3 strúčik cesnak
  • 1 PL paradajkové pyré
  • 1 zväzok petržlenová vňať
  • 2 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
  • Na obloženie
  • 1 ks paradajky
  • 4 ks zelené čili
Popis

1. Baklažány ošúpeme do prúžkov (jeden pozdĺžny pás šupky ponecháme, ďalší odstránime), vložíme na 20 minút do osolenej vody a potom osušíme.

2. Na panvici rozohrejeme olej a baklažány celé za obracania opekáme 8–10 minút zo všetkých strán domäkka a dozlatohneda; vyberieme na papierové utierky.

3. Medzitým na olivovom oleji podusíme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme mleté mäso a opečieme na drobivé kúsky; pridáme cesnak, papriku nakrájanú na kocky, polovicu paradajkového pretlaku a paradajky nakrájané na kocky, dochutíme soľou a čiernym korením a varíme 10 minút, nakoniec vmiešame petržlenovú vňať.

4. Baklažány uložíme do pekáča, pozdĺžne narežeme (karnıyarık = „rozrezané brucho“), lyžicou mierne roztvoríme a bohato naplníme mäsovou plnkou.

5. Na každý položíme plátok paradajky a zelené čili a podlejeme zvyšným paradajkovým pretlakom rozmiešaným v približne 200 ml vody.

6. Pečieme v rúre pri 180 °C 25–30 minút, kým sa povrch neopečie a šťava nezhustne; podávame s ryžovým pilafom a jogurtom.

Tip: Ak chceme ľahšiu verziu, baklažán neopekáme v oleji, ale potrieme trochou oleja a v rúre pri 200 °C pečieme 25 minút domäkka. Jeho bezmäsitým príbuzným s olivovým olejom je İmam bayıldı.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.