Баклажани, фаршировані м’ясом (Karnıyarık)

Основна страва 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
621ккал
23gБілки
35gВуглеводи
43gЖири
Інгредієнти
  • Для баклажанів
  • 4 шт. баклажан
  • 150 мл соняшникова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • Для начинки
  • 400 г яловичий фарш
  • 2 шт. цибуля
  • 1 шт. болгарський перець
  • 2 шт. помідор
  • 3 зуб. часник
  • 1 ст. л. томатне пюре
  • 1 пуч. петрушка
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. чорний перець
  • Для верху
  • 1 шт. помідор
  • 4 шт. зелений чилі
Опис

1. Очисть баклажани смугами (уздовж одна смужка шкірки лишається, одна знімається), поклади на 20 хвилин у підсолену воду, потім обсуши.

2. Розігрій олію в сковороді й смаж баклажани цілими, перевертаючи, 8–10 хвилин, доки вони з усіх боків стануть м’якими й золотисто-коричневими; виклади на паперовий рушник.

3. Тим часом на оливковій олії протушкуй дрібно нарізану цибулю, додай фарш і обсмаж до розсипчастості; поклади часник, нарізаний кубиками перець, томатну пасту й нарізаний кубиками помідор, приправ сіллю й перцем і вари 10 хвилин, наостанок вмішай петрушку.

4. Виклади баклажани в деко, розріж уздовж (карниярик = «розпоротий живіт»), трохи розкрий ложкою й щедро наповни м’ясною начинкою.

5. На кожен поклади скибку помідора й зелений чилі, а томатну пасту, розмішану приблизно з 200 мл води, влий під них.

6. Запікай у духовці при 180 °C 25–30 хвилин, доки верх підрум’яниться, а соус загусне; подавай із рисовим пловом і йогуртом.

Порада: Якщо хочеш легший варіант, не смаж баклажани в олії, а змасти їх трохи олією й запікай до м’якості в духовці при 200 °C 25 хвилин. Пісна, оливкова сестра цієї страви – Імам баїлди.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.