Bakłażan nadziewany mięsem mielonym (Karnıyarık)

Danie główne 75 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
621kcal
23gProtein
35gCarbs
43gFat
Opis

1. Bakłażany obierz w paski (wzdłuż jeden pasek skórki zostaje, jeden zdejmij), włóż na 20 minut do osolonej wody, a potem osusz.

2. Na patelni rozgrzej olej i smaż bakłażany w całości, obracając, 8–10 minut, aż ze wszystkich stron będą miękkie i złotobrązowe; przełóż na ręcznik papierowy.

3. W tym czasie na oliwie zeszklij drobno posiekaną cebulę, dodaj mięso mielone i usmaż na kruszonkę; włóż czosnek, pokrojoną w kostkę paprykę, koncentrat pomidorowy i pokrojone w kostkę pomidory, dopraw solą i pieprzem i gotuj 10 minut, a na koniec wmieszaj natkę pietruszki.

4. Bakłażany ułóż w brytfannie, natnij wzdłuż (karnıyarık = „rozcięty brzuch”), lekko rozchyl łyżką i obficie nadziej farszem mięsnym.

5. Na każdym połóż plaster pomidora i zielone chili, a koncentrat pomidorowy wymieszany z ok. 200 ml wody wlej pod spód.

6. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180 °C 25–30 minut, aż wierzch się przyrumieni, a sos zgęstnieje; podawaj z pilawem ryżowym i jogurtem.

Wskazówka: Jeśli chcesz lżejszą wersję, bakłażana nie smaż w oleju, tylko posmaruj odrobiną oleju i upiecz do miękkości w piekarniku w 200 °C przez 25 minut. Jego bezmięsny, oliwny krewny to İmam bayıldı.

Składniki
  • Do bakłażana
  • 4 szt. bakłażan
  • 150 ml olej słonecznikowy
  • 1 łyżeczka sól
  • Do farszu
  • 400 g mielona wołowina
  • 2 szt. cebula
  • 1 szt. papryka
  • 2 szt. pomidor
  • 3 ząb. czosnek
  • 1 łyżka przecier pomidorowy
  • 1 pęczek pietruszka
  • 2 łyżka oliwa z oliwek
  • 1 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
  • Na wierzch
  • 1 szt. pomidor
  • 4 szt. zielone chili

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.