Insalata tal-ġobon imqadded bil-ħwawar (Shanklish)

Appetizer 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
301kcal
11gProteina
8gKarboidrati
26gXaħam
Ingredjenti
  • 200 g shanklish
  • 2 biċċa tadama
  • 0.5 biċċa basla ħamra
  • 0.25 qatta nagħniegħ frisk
  • 4 mgħ. żejt taż-żebbuġa
  • 1 mgħ. za'atar
Deskrizzjoni

1. Farrak il-blalen tax-shanklish oħxon b'furketta.

2. Neħħi ż-żerriegħa mit-tadam u qattgħu f'kubi żgħar.

3. Qatta' l-basla ħamra fin ħafna.

4. Qatta' n-nagħniegħ frisk fin.

5. Fuq platt ħallat il-ġobon, it-tadam, il-basla u n-nagħniegħ u ferrex iż-za'atar.

6. Ferra' żejt taż-żebbuġa ġeneruż u servi mal-pita.

Parir: Ix-shanklish huwa ballun tal-ġobon iffermentat mis-Sirja u t-Tramuntana tal-Libanu, miksi biż-za'atar jew iċ-chilli, b'togħma intensa u pikkanti. Jekk ma ssibux, il-feta hija sostitut tajjeb: farrakha ma' ftit za'atar, laqx taċ-chilli u niskata sumak.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.