Салат із пряного витриманого сиру (Shanklish)

Закуска 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
301ккал
11gБілки
8gВуглеводи
26gЖири
Інгредієнти
  • 200 г шанкліш
  • 2 шт. помідор
  • 0.5 шт. червона цибуля
  • 0.25 пуч. свіжа м’ята
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ст. л. заатар
Опис

1. Грубо розкриши кульки шанкліша виделкою.

2. Вийми насіння з помідорів і наріж їх дрібними кубиками.

3. Червону цибулю дуже дрібно наріж.

4. Свіжу м’яту дрібно посічи.

5. На тарілці перемішай сир, помідори, цибулю й м’яту та посип заатаром.

6. Щедро полий оливковою олією й подавай із пітою.

Порада: Шанкліш – ферментовані сирні кульки Сирії й Північного Лівану, обкачані в заатарі або чилі, з насиченим пікантним смаком. Якщо не знайдеш, добра заміна – фета: розкриши її з невеликою кількістю заатару, пластівців чилі й дрібкою сумаху.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.