Kryddað þroskað ostasalat (Shanklish)

Forréttur 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
301kcal
11gPrótein
8gKolvetni
26gFita
Hráefni
  • 200 g shanklish
  • 2 stk. tómatur
  • 0.5 stk. rauðlaukur
  • 0.25 búnt fersk mynta
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 msk. zaatar
Lýsing

1. Myldu shanklish-kúlurnar gróft með gaffli.

2. Fræhreinsaðu tómatana og skerðu í litla teninga.

3. Fínsaxaðu rauðlaukinn.

4. Saxaðu ferska myntu smátt.

5. Veltu osti, tómötum, lauk og myntu saman á diski og stráðu za'atar yfir.

6. Helltu ríkulega af ólífuolíu yfir og berðu fram með pítubrauði.

Ráð: Shanklish er gerjuð ostakúla frá Sýrlandi og Norður-Líbanon, velt upp úr za'atar eða chili, með kröftugu og pikant bragði. Feta hentar í staðinn ef hún fæst ekki: myldu með örlitlu za'atar, chiliflögum og klípu af sumak.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.