Prieskoninės brandinto sūrio salotos (Shanklish)

Užkandis 15 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
301kcal
11gBaltymai
8gAngliavandeniai
26gRiebalai
Ingredientai
  • 200 g šanklišo sūris
  • 2 vnt. pomidorai
  • 0.5 vnt. raudonieji svogūnai
  • 0.25 ryšulėlis šviežios mėtos
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 v. š. zaatar
Aprašymas

1. Shanklish rutuliukus šakute stambiai sutrupinkite.

2. Iš pomidorų pašalinkite sėklas ir supjaustykite mažais kubeliais.

3. Raudonąjį svogūną labai smulkiai supjaustykite.

4. Šviežias mėtas smulkiai supjaustykite.

5. Lėkštėje sumaišykite sūrį, pomidorus, svogūną bei mėtas ir pabarstykite za'atar.

6. Gausiai apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir patiekite su pita.

Patarimas: Shanklish – Sirijos bei Šiaurės Libano fermentuoto sūrio rutuliukai, apvolioti za'atar arba aitriosiose paprikose, intensyvaus pikantiško skonio. Jei nerasite, geras pakaitalas feta: sutrupinkite su trupučiu za'atar, aitriųjų paprikų dribsnių bei žiupsneliu žagrenio.

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.