フランスの鶏ももとカリカリポテトのローズマリーロースト(Cuisses de poulet rôties)

主菜+副菜 55 分 4 分量
Tápérték / 分量
667kcal
45gfehérje
40gszénhidrát
37gzsír
説明

1. オーブンを200 °Cに予熱します。鶏もも肉の水けをふき、塩、こしょうをしてオリーブオイルをすり込みます。

2. じゃがいもの皮をむいて大きめのくし形に切り、天板に広げます。

3. じゃがいもの上に、皮つきのまま軽くつぶしたにんにくとローズマリーの小枝を散らし、オリーブオイルをかけて塩をします。

4. じゃがいもの上に鶏肉を皮を上にしてのせ、レモン果汁をかけます。

5. オーブンで約40~45分、途中でじゃがいもを1回返しながら、鶏の皮がパリッとし、じゃがいもがきつね色になるまで焼きます。

6. 数分休ませてから、ローストしたじゃがいも、焼き汁、焼いたにんにくと一緒に出します。

ポイント:天板ひとつでできる日常の定番料理で、鶏肉から出た脂がじゃがいもに風味を与えます。高温で皮がパリッと仕上がります。フレッシュなサラダを添えれば、それだけで完璧な食事になります。

材料
  • 4 db 鶏もも肉
  • 80 dkg じゃがいも
  • 3 szál ローズマリー
  • 4 gerezd にんにく
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 db レモン
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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