Steikt hrísgrjón með ananas og kasjúhnetum (Khao phat sapparot)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
639kcal
26gPrótein
89gKolvetni
22gFita
Hráefni
  • Í steiktu hrísgrjónin
  • 300 g jasmínhrísgrjón
  • 300 g ananas
  • 250 g rækjur
  • 2 stk. egg
  • 1 stk. laukur
  • 3 msk. matarolía
  • Til bragðbætingar
  • 60 g kasjúhnetur
  • 40 g rúsínur
  • 2 tsk. karríduft
  • 2 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. sykur
  • 2 stilkur vorlaukur
Lýsing

1. Sjóddu jasmínhrísgrjónin daginn áður og kældu. Skerðu ananasinn í litla teninga (ef þú ert með heilan ananas má skera hann í tvennt eftir endilöngu og nota hýðið sem skál).

2. Hreinsaðu rækjurnar, saxaðu laukinn smátt og skerðu vorlaukinn í sneiðar. Ristaðu kasjúhneturnar gullnar á þurri pönnu.

3. Hitaðu olíuna í wok við háan hita, steiktu laukinn í 1 mínútu og síðan rækjurnar í 1–2 mínútur.

4. Ýttu að jaðri woksins, brjóttu eggin í miðjuna og hrærðu. Bættu síðan hrísgrjónum og karrídufti við og steiktu í 3 mínútur þar til grjónin eru jafnt gul.

5. Bættu ananas og rúsínum við, bragðbættu með fiskisósu og sykri og veltu saman í 2 mínútur til viðbótar.

6. Blandaðu kasjúhnetum og vorlauk út í og berðu fram í ananashýðisskálinni ef hún er til staðar.

Ráð: Þessi glæsilegi réttur er vinsæll á taílenskum veitingastöðum og börn elska sætt, salt og ávaxtaríkt bragðið. Ferskur ananas er betri en niðursoðinn því rétturinn verður ekki of blautur. Kjúklingur er líka góður í stað rækja.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.