Rækjur í tómat- og vínsósu frá Istríu og Trieste (Gamberoni alla busara)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
417kcal
36gPrótein
30gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • Í rækjurnar
  • 60 dkg rækjur
  • 4 msk. ólífuolía
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 klípa salt
  • Í sósuna
  • 1 dl þurrt hvítvín
  • 3 dl tómatpassata
  • 2 msk. brauðrasp
  • 1 klípa chiliflögur
  • 3 msk. steinseljublöð
  • Til framreiðslu
  • 4 sneið brauð
Lýsing

1. Skolaðu stóru rækjurnar með skelinni í köldu vatni. Klipptu skelina upp eftir bakinu og fjarlægðu görnina en hafðu skel og höfuð á (þau gefa sósunni bragð).

2. Hitaðu ólífuolíuna á víðri pönnu og steiktu pressaðan hvítlauk í 1 mínútu. Raðaðu síðan rækjunum á í einu lagi og steiktu í 1–2 mínútur á hvorri hlið þar til þær rauðna.

3. Helltu hvítvíninu út í og sjóddu í 1–2 mínútur svo vínbragðið mildist; rétturinn telst þó ekki áfengislaus við það.

4. Bættu passata og chiliflögum við, saltaðu og hrærðu brauðraspinu saman við til að þykkja sósuna lítillega. Sjóddu í 5–6 mínútur og ausaðu sósunni yfir rækjurnar á meðan.

5. Taktu af hitanum og stráðu fínt saxaðri steinselju yfir.

6. Berðu rækjurnar fram með sósunni og ristuðu brauði – þær eru borðaðar með höndunum og gott er að sjúga bragðmikinn safann úr höfðunum.

Ábending: Brauðraspið er „leyndarmál“ Trieste: það er ætlað til að þykkja sósuna svo hún loði betur við brauðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.