Istarsko-tršćanski škampi na buzaru (Gamberoni alla busara)

Glavno jelo + prilog 30 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
417kcal
36gProteini
30gUgljikohidrati
18gMasti
Sastojci
  • Za kozice
  • 60 dag kozice
  • 4 žl. maslinovo ulje
  • 3 češanj češnjak
  • 1 prstohvat sol
  • Za umak
  • 1 dl suho bijelo vino
  • 3 dl passata od rajčice
  • 2 žl. krušne mrvice
  • 1 prstohvat čili pahuljice
  • 3 žl. list peršina
  • Za posluživanje
  • 4 kriška kruh
Opis

1. Velike kozice u oklopu isperi u hladnoj vodi; škarama im zareži oklop na leđima i izvadi crijevo, ali oklop i glavu ostavi (oni daju okus umaku).

2. U širokoj tavi zagrij maslinovo ulje, zgnječeni češnjak prži 1 minutu, a zatim kozice stavi u jednom sloju i peci 1–2 minute sa svake strane, dok ne pocrvene.

3. Podlij bijelim vinom i kuhaj 1–2 minute, kako bi se okus vina ublažio; ni nakon toga jelo se ne može smatrati bezalkoholnim.

4. Dodaj passatu, chili pahuljice, posoli i umiješaj krušne mrvice, koje malo zgušnjavaju umak; kuhaj 5–6 minuta, za to vrijeme kozice prelijevaj umakom.

5. Makni s vatre i pospi sitno nasjeckanim peršinom.

6. Kozice posluži zajedno s umakom, uz prepečeni kruh – jedu se rukama, a iz glava se isplati isisati ukusan sok.

Savjet: Krušne mrvice su tršćanska „tajna": ne trebaju za pohanje, nego za zgušnjavanje umaka, kako bi se bolje hvatao za kruh.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.