Kálfakótelettur í raspi að Mílanóhætti (Cotoletta alla milanese)

Aðalréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
809kcal
57gPrótein
32gKolvetni
50gFita
Hráefni
  • Í kjötið
  • 100 dkg kálfakóteletta
  • 1 tsk. salt
  • Í rasphjúpinn
  • 2 stk. egg
  • 15 dkg brauðrasp
  • Til steikingar
  • 15 dkg smjör
  • Til framreiðslu
  • 1 stk. sítróna
  • 5 dkg klettasalat
  • 20 dkg kirsuberjatómatar
Lýsing

1. Hreinsaðu svolítið kjöt frá beinum kálfakótelettanna og berðu síðan kjöthlutann milli filma þar til hann er um 1 cm þykkur án þess að losa beinið. Saltaðu lítillega.

2. Sláðu eggin saman með klípu af salti á djúpum diski og settu brauðraspið á annan disk.

3. Dýfðu kótelettunum fyrst í egg og þrýstu síðan í raspið. Endurtaktu einu sinni svo þær fái þykkan, jafnan hjúp.

4. Bræddu smjörið á víðri pönnu og hitaðu þar til það freyðir en er ekki farið að brúnast.

5. Steiktu kóteletturnar við miðlungshita í 4–5 mínútur á hvorri hlið þar til hjúpurinn er dökkgullinn en kjötið enn safaríkt að innan. Láttu renna af á eldhúspappír og saltaðu lítillega.

6. Berðu fram með sítrónubátum, klettasalati og kirsuberjatómötum, skornum í tvennt.

Ábending: Munurinn á Mílanó- og vínarsnitseli: hér er notuð kóteletta á beini, tvöfaldur eggja- og rasphjúpur án hveitis og steikt í smjöri.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.